LCHF - Metoden
GI - Metoden

Atkins - Metoden

Det finns en oändlig lista på vad man kan använda för metod för att gå ner i vikt.

Det är förvirrande.

Eller ja, man läser på & bildar sin egen uppfattning tillslut om det man läst.
Men i överlag är det förvirrande. För min snurriga hjärna i alla fall.

Screw That säger jag.
Tänker köra mitt egen Race nu.

Lägga om kosten. Till det bättre.

Äta mindre portioner, äta oftare.

Äta regelbundet.

Och nyckeln till det som jag kommer börja med, även om Lathetsmonstret i mig skriker NEJ och sliter mitt hår i förtvivlan... Motion. Regelbundet.

Jag tänker börja lätt.
För känner jag mig själv rätt, så failar jag hårt om jag kör en allt eller inget metot på en gång.
Godis, Chips, Snabbmat, Coca-Cola o.s.v kommer jag vara stenhård med. Big no no om jag vill lyckas. MEN, jag tänker ha en s.k "ätar dag" i veckan. Då jag FÅR unna mig gott om jag vill! Annars kan jag lägga ner nu på en gång.

Jag vet att första tiden utan Coca-Cola kommer vara öerhört slitsam.
Sockermonstret kommer att viska i mitt öra, hemsöka min hjärna.
Komma med små kommentarer som "En enda liten Coca-Cola burk skadar inte"

Jag vet det. Men jag tänker inte ge vika denna gång.

Jag sätter nu ner foten & säger STOPP, det räcker nu!

45kg ska bort. Och min resa börjar idag. 30 Juni 2011.

Och jag tänker inte skynda. Jag kommer ta det långsamt.

Är ni med mig?
I morgon kör vi gärnet!

LOUISE

 

Galgdocka

30 juni 2011 05:55

Jag är på!

Louise

30 juni 2011 18:26

Härligt :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har nu gått ett tag. I början trodde jag att det bara var tillfälligt. Att någonting under dagen var orsaken. Att det kanske var längtan hem.y Men nu är jag inte så säker längre. Det kommer mer eller mindre varje kväll/natt. Ibland under ...

Lite utav veckan som varit. - För lite sömn. - -1,5 kg. - Lite fusk med rutiner. - Har följt tränings planen till fullo. - Har varit ensam hemma när spindel ägg måste ha kläckts. De var ÖVERALLT i hallen, skorna, jackorna, väggarna, badrumme...

Jahapp. I måndags började det på allvar. Inga mer spel. Inga fler lögner för mig själv. Jag började officiellt med C25K. Att gå från nästan ingen aktivitet alls till att kunna jogga 5 km på 16 veckor. Fast helt ärligt, tar det 20 gör det ing...

Cry a river, build a bridge. Get over it.

Har äntligen tagit mig tid och ork att leka med nya kameran på Samsung Galaxy S5. Här är några resultat.. xoxo Lou ...