Everyone thinks that i have it all,
but it's so empty living behind these castle walls.
If i should tumble, if i should fall,
Would anyone hear me screaming behind these Castle walls?

Det här med att försöka äta "nyttigt" är inte så lätt som man tror. Inte i början i alla fall.

Eller ja, inte för mig i alla fall då jag 90% av mitt vuxna liv ätit skräp så att säga.

Att kliva av ett sockerberoende var så fruktansvärt jobbigt. Ständig huvudvärk, humörsvängningar, sömnproblem etc i ca 2-3 veckors tid. Efteråt var det dock väldigt värt det, och ingenting jag ville göra om.

Nu är jag där. I exakt samma situation. Igen.

Coca-Cola = Big no no
Choklad = Big no no
Socker i kaffe/te = 2/3 mindre än förut. O.s.v

Minst 30 min promenader dagligen.
2/4 Tallrik grönt, 1/4 Kött, fisk, fågel, 0.5/4 Ris, pasta, potatis etc.

Nu har jag bestämt mig till 100% att;
- Få ordning på ryggen. (Vill verkligen inte opereras)
- Gå ner överflödiga x-tra kilon.
- Få bättre hälsa.
- Må bra både kroppsligt & själsligt.

Och ja, jag nämnde ryggen;
- Mindre vikt = mindre belastning.
- Sjukgymnastik.
- Värme.
- Smärtstillande.
- Eventuellt att simma 1-2 ggr/veckan.

Så ser min näst sista utväg ut innan operation (som är min sista).

Min doktor ansåg att läkarna på VC som gjorde första bedömningarna är idioter, för att dom inte lyssnade & tog mig på allvar på en gång. Nu har det gått 2 år & jag kan inte göra mycket mer än då. För värken. Stelheten. Låsningarna. Jag får inte lyfta en 2 liters mjölk för tillfället.

Den kroniska värken som pågått i 2 år har även sänkt hela min smärtgräns överhuvudtaget. Så jag har inte bara ont av diskbråcken utan massor av annat med. Som nu, jag kan inte sova för att varenda millimeter från båda höfterna till tårna gör ont hur jag än ligger. Revbenen likaså.

Han har dock gett mig en tid för jag vet inte hur många olika blodprover. Vitaminer, Lever, Njure, inflammationer, virus etc ska bland annat kallas då oro finns. Benskörhet vill han kunna utesluta innan han säger till 100% att det är delen av hjärnan som kontrollerar smärta som har blivit påverkad, och att det är därför skelettet gör så ont vid minsta lilla tryck.

Jag erkänner.
Jag börjar bli gammal.
That's it.

Nu har jag "klagat" färdigt för i natt.
Nu åker musiken upp på högre volym medan jag ska hitta en så bekväm ställning som möjligt för att försöka sova.

Sov gott världen.
Peace.
Lou

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har nu gått ett tag. I början trodde jag att det bara var tillfälligt. Att någonting under dagen var orsaken. Att det kanske var längtan hem.y Men nu är jag inte så säker längre. Det kommer mer eller mindre varje kväll/natt. Ibland under ...

Lite utav veckan som varit. - För lite sömn. - -1,5 kg. - Lite fusk med rutiner. - Har följt tränings planen till fullo. - Har varit ensam hemma när spindel ägg måste ha kläckts. De var ÖVERALLT i hallen, skorna, jackorna, väggarna, badrumme...

Jahapp. I måndags började det på allvar. Inga mer spel. Inga fler lögner för mig själv. Jag började officiellt med C25K. Att gå från nästan ingen aktivitet alls till att kunna jogga 5 km på 16 veckor. Fast helt ärligt, tar det 20 gör det ing...

Cry a river, build a bridge. Get over it.

Har äntligen tagit mig tid och ork att leka med nya kameran på Samsung Galaxy S5. Här är några resultat.. xoxo Lou ...